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Après les festivités, notre organisme peut se sentir alourdi par l’excès de nourriture et de boissons. Pour remédier à cela, quoi de mieux qu’une cure détox pour purifier son corps ? Une recette simple et naturelle, élaborée avec l’aide d’un naturopathe, va vous permettre de retrouver un bien-être digestif.
15 minutes
0 minutes
facile
€
Ingrédients
litre
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Presser le citron afin d’en extraire le jus.
Étape 2
Râper finement le gingembre après l’avoir pelé.
Étape 3
Diluer le miel dans un peu d’eau tiède pour faciliter sa dissolution.
Étape 4
Mélanger tous les ingrédients dans la carafe avec l’eau filtrée.
Étape 5
Laisser infuser au réfrigérateur pendant au moins une heure avant consommation.
Mon astuce bien-être
Pour une meilleure détoxification, il est conseillé de boire cette préparation sur une journée, en complément d’une alimentation équilibrée et hydratante.
Conseils pratiques
Cette cure détox est idéale pour être consommée le matin à jeun. Vous pouvez également la boire tout au long de la journée. Pensez à préparer votre détox la veille pour gagner du temps et pour permettre une meilleure infusion des saveurs.
L’info en plus
Pour aller plus loin dans votre démarche détox, intégrez des légumes verts et des fruits frais à votre alimentation quotidienne. En effet, ils sont riches en antioxydants et favorisent l’élimination naturelle des toxines.
N’oubliez pas : avant toute cure détox, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
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