Comprendre l’éco-anxiété : l’angoisse climatique expliquée

En 2022, il est clair que les changements climatiques et la dégradation environnementale sont des problématiques mondiales majeures. Ces enjeux ont un impact non seulement sur notre planète, mais aussi sur l’état d’esprit de nombreuses personnes à travers le monde. L’éco-anxiété, cette angoisse née de la prise de conscience des conséquences désastreuses du changement climatique, est une réalité très présente. Cet article se propose de définir l’éco-anxiété, d’identifier ses symptômes et les populations vulnérables, puis d’examiner comment faire face à cette angoisse singulière pour finalement voir en quoi elle peut être un moteur vers des actions écologiques.

L’éco-anxiété définie : comprendre l’angoisse liée au climat

Une définition

Selon Hogg et ses collègues en 2021, l’éco-anxiété, ou angoisse liée au climat, est un état psychologique caractérisé par une détresse mentale et émotionnelle provoquée par la menace du changement climatique et les problèmes environnementaux mondiaux. Il s’agit donc d’une réaction normale face à une situation qui n’a rien de normal: l’accélération du changement climatique.

La solastalgie

Ce concept étroitement lié à la collapsologie exprime un lien entre la détresse des écosystèmes et la détresse psychologique des individus. La solastalgie est causée par le réchauffement climatique perçu comme irréversible, et peut se manifester par différents symptômes.

L’éco-anxiété dans les médias

La question de l’éco-anxiété a été mise en lumière lors de la COP26 qui s’est déroulée à Glasgow entre le 31 octobre et le 12 novembre 2021. Ce phénomène, souvent considéré comme le nouveau « mal du siècle », a fait l’objet de nombreux débats, bien que sa définition officielle reste à clarifier.

Ainsi, avant d’aller plus loin dans cette exploration de l’éco-anxiété, l’idée est de comprendre ses manifestations concrètes et les populations particulièrement touchées.

Les symptômes de l’éco-anxiété et les populations vulnérables

Symptômes courants

L’éco-anxiété se caractérise par un ensemble d’émotions douloureuses en réaction aux perturbations environnementales présentes et futures. Cela peut aller du sentiment d’impuissance face à la disparition d’espèces à une angoisse vis-à-vis de la hausse des températures.

Populations vulnérables

Ce sont surtout les jeunes qui sont touchés par cette angoisse contemporaine. En effet, selon un sondage réalisé en 2020, 80% des étudiants se disent très pessimistes face au dérèglement climatique.

Face à cette réalité, il est nécessaire d’identifier des stratégies pour faire face à l’angoisse climatique.

Stratégies pour faire face à l’angoisse climatique

Penser global, agir local

Une des façons de combattre l’éco-anxiété est d’adopter la devise « Penser global, agir local ». Cela signifie comprendre les problématiques globales et agir au niveau local en changeant nos habitudes de consommation par exemple.

L’importance de l’éducation

L’éducation joue aussi un rôle clé. En effet, plus nous sommes informés sur la crise climatique et ses solutions, moins nous ressentons d’impuissance et donc moins nous sommes anxieux.

Ceci étant dit, il convient maintenant de voir comment cette angoisse peut mener à une action écologique concrète.

Éco-anxiété comme catalyseur : de l’inquiétude à l’action écologique

L’appel à l’action

Selon Sylvia Earle, biologiste marine et océanographe renommée, plutôt que de la voir comme un fardeau néfaste, l’éco-anxiété peut être perçue comme un appel à l’action. Elle incite chacun d’entre nous à assumer la responsabilité de nos actions et travailler vers un avenir plus durable.

Mobilisations écologiques

Ainsi, l’éco-anxiété devient un moteur puissant pour la mobilisation écologique. Les marches pour le climat, les mouvements de désobéissance civile ou encore les initiatives locales pour le zéro déchet sont autant d’exemples de cette dynamique.

Comme nous venons de le voir, l’éco-anxiété est une problématique complexe qui touche une grande partie de la population mondiale. Mais loin d’être uniquement une source de détresse, elle peut également être un puissant catalyseur pour l’action et le changement.

En somme, l’éco-anxiété et la solastalgie reflètent les angoisses et les détresses psychologiques associées aux changements climatiques et à la crise environnementale actuelle. Elles mettent en lumière l’impact émotionnel et mental des enjeux écologiques sur les individus et la société tout entière. Comprendre ces phénomènes est donc indispensable si nous voulons agir efficacement contre le réchauffement climatique.