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Rien ne prouve que l’utilisation quotidienne de compléments alimentaires à base de fibres soit nocive pour la santé – au contraire, des études médicales ont montré que nombre d’entre eux, contenus dans les fameux gummies, nous aident à mener une vie saine ; toutefois, commencez par de petites quantités et veillez à boire beaucoup de liquide chaque jour.
Les fibres présentent plusieurs avantages pour la santé, comme la normalisation de la fonction intestinale et la prévention de la constipation. Il est préférable d’obtenir des fibres à partir de l’alimentation, car les compléments ne fournissent pas les vitamines, minéraux et autres nutriments que les aliments riches en fibres fournissent, mais les compléments de fibres peuvent contribuer à l’apport quotidien recommandé.
Les propriétés des compléments en fibres
Les suppléments de fibres peuvent provoquer des ballonnements et des gaz, du moins au début. Si vous avez des problèmes intestinaux, comme des antécédents d’occlusion intestinale ou de Maladie de Crohn, parlez-en à votre médecin avant d’ajouter un supplément de fibres à votre régime. Il est également judicieux de demander à votre médecin ou à votre pharmacien si les suppléments de fibres interagissent avec les médicaments que vous prenez.
Les suppléments de fibres peuvent diminuer l’absorption de certains médicaments, comme l’aspirine, la carbamazépine (Carbatrol, Epitol, autres) et autres. Les compléments de fibres peuvent également abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui peut nécessiter un ajustement de vos médicaments ou de votre insuline si vous êtes diabétique. Vous trouverez ci-dessous une liste des meilleurs produits disponibles sur le marché.
Skinny Yummy Gummy, par Dr. Juan
De délicieux gummies, remplis de fibres pour vous aider à vous sentir plus rassasié. Plus des prébiotiques brevetés pour favoriser la croissance de bactéries intestinales saines. Dégustez-le avant le repas et préparez-vous à réussir.
Les célèbres gommes du Dr Juan vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps lorsqu’elles sont associées au plan nutritionnel Entalla, le programme révolutionnaire pour la perte de poids. Ce sont de délicieux gummies aux prébiotiques brevetés, qui favorisent une bonne digestion et un intestin sain, au goût de baies mélangées, composés de fibres alimentaires avec seulement 2 grammes de sucre.
Phillips’ : Fiber Good Gummies
Sous la forme d’un agréable bonbon à mâcher au goût de fruits, ce complément apporte le pourcentage de fibres nécessaire pour commencer la journée avec un maximum d’énergie.
Deux bonbons par jour suffisent à vous apporter 8 g de fibres. Grâce à leur teneur élevée en fibres, ces bonbons sont parfaits pour nettoyer l’intestin et le foie. Ils facilitent également le processus de digestion.
Kirkland Signature : Capsules de fibres
Vitamines fabriquées dans une présentation classique, à partir du complexe de fibres le plus pur, ce qui en fait un allié pour compléter la nutrition et aider à maintenir un tube digestif sain.
Dans une présentation pratique de 360 capsules, chaque capsule a une action laxative pour vous aider à améliorer sensiblement le processus digestif, tout en aidant à accélérer le processus d’absorption des nutriments.
Benefiber : Kit de 28 bâtonnets
Chacun de ses 28 Packs contient la source de fibres recommandée par les experts en nutrition, pour contribuer au bon fonctionnement de l’organisme. Sa formule entièrement non transformée est exempte de gluten, de sucre ajouté et de conservateurs artificiels.
Profitez d’une bonne dose de fibres dans votre boisson quotidienne et fournissez à votre système digestif tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Ce produit est très bénéfique pour le cœur, les intestins et l’estomac.
Konsyl : Fibre quotidienne
Composé de fibres 100 % naturelles, ce complément vitaminique contribue à améliorer le système digestif, à contrôler le Cholestérol et le taux de sucre, ainsi qu’à prévenir le diabète et à contrôler le poids.
Avec une seule dose quotidienne, ce complément agit immédiatement sur l’organisme et en quelques semaines, les bienfaits des fibres deviennent évidents, vous remplissant d’énergie et de vitalité.
Metamucil : Supplément en poudre
Avec plus de 75 ans sur le marché, Metamucil est la marque la plus recommandée par les médecins au niveau international. Ce produit lance son supplément de poudre de fibres, qui est efficace pour améliorer le tube digestif, le cœur et les intestins.
Grâce à sa formule totalement exempte de sucre, ce complément en poudre au goût d’orange apporte à l’organisme tous les bienfaits des fibres. Ce produit est également parfait pour maintenir le contrôle du poids, car grâce à ses composants naturels, il aide à contrôler la sensation de faim.
Ponte Entalla
Ce programme innovant, dirigé par le Dr Juan Rivera, de renommée mondiale, est un système d’amaigrissement conçu sur mesure, accompagné de produits qui soutiendront votre plan d’amaigrissement afin de réaliser non seulement un relooking, mais une transformation complète de votre vie. Entalla est un plan complet qui se compose de trois phases pour vous guider sur la voie de votre transformation.
La phase 1 est la purification, au cours de laquelle vous éliminerez les toxines et les déchets, afin que votre corps puisse commencer à absorber réellement les nutriments dont il a besoin. La phase 2 est celle de la perte de poids, où vous pouvez choisir le système alimentaire qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins en matière de santé, de votre mode de vie et de vos goûts, et la phase 3 est celle du maintien, qui est la clé pour rester à votre poids idéal.
Régimes et produits
Vous n’aimez pas les régimes stricts et ennuyeux ? L’équipe d’Entalla n’aime pas non plus ! C’est pourquoi ils ont mis en place un plan dans lequel vous pourrez bientôt choisir le style d’alimentation que vous préférez. Ils ont tous leurs avantages et leurs bénéfices. Cela dépend de vos besoins et de vos préférences. Parmi eux, citons les régimes sains Keto, à faible teneur en glucides, paléo, méditerranéen, à base de plantes et le jeûne intermittent.
L’équipe d’Entalla souhaite vraiment que vous atteigniez votre objectif. C’est pourquoi ils ont créé une gamme de produits spécialement conçus pour vous permettre de rester concentré sur votre objectif, d’augmenter votre dépense énergétique, d’éviter les tentations et de faire le plein d’énergie !
Tags : Dr. Juan Rivera, Hispanique
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